脑供血不足的食疗方最好的食疗方法 2021资阳市梅萍九日常科普

大脑供血不足是我们身边经常发生的现象。对患者身体的伤害程度不可低估。那么，治疗大脑供血不足的饮食方法有哪些呢

以下是我们专家的详细介绍，我们一起来了解一下。

?1.吃大蒜：大蒜具有降血脂、降血压、健脑等作用。大蒜中含有的大蒜素与维生素B1合成“蒜胺”，“蒜胺”的作用比维生素B1强2-4倍。因此，当葡萄糖和维生素B1充足时，吃大蒜可以促进葡萄糖转化为更多的能量来供给大脑的需要，缓解大脑供血不足的症状。南方人如果怕蒜辣，可以生蒜蘸醋吃。

2.葛根葛粉或葛根粉粥：葛根研细，晒干。每日早晨服干粉50克，煮成汤，当早餐食用。或用葛根150克，粳米50克，煮粥食用。脾胃虚弱的人不宜食用。均能降低血压、缓解动脉硬化。

3.吃松叶：采集幼松叶生食，每日吃10～20克，或将松叶阴干，每次用10克开水代茶饮用，连续半年以上。最近研究发现，松针中含有类黄酮，这是一种强抗氧化剂，可以抑制血小板聚集，减少脂质过氧化，减少平化肌细胞的增殖，防止动脉粥样硬化和血栓形成。

4.补充叶酸：富含叶酸的食物有叶类蔬菜、大豆、橙汁等。您可以通过 ea 获得足够的叶酸每天吃500克绿叶蔬菜或喝一杯（400毫升）豆浆或一杯橙汁。

?5.吃香蕉：香蕉含有丰富的钾，具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。每天吃3根香蕉可以抵抗脑动脉硬化。

以上是专家给出的一些治疗大脑供血不足的食疗方法。食疗虽然不如药物治疗有效，但长期服用不会对身体造成伤害。是一种比较安全的治疗方法。我希望这些能有所帮助。患者朋友带来帮助。

治疗大脑供血不足的饮食方法有哪些？